校工会于2023年5月22日至26日举办了教职工健康生活小课堂第四课----健身气功降压方培训，近60名教职工参加，培训由体育教学研究部副教授姚剑文主讲。

高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。健身气功降压方，以中医理论和现代有氧运动理论为指导，遵循健身气功运动处方的组方理论与方法，以调心、调息和调型为手段，以“三调合一”为准则，根据自己需求组合，形成有目的、有计划、有监督的锻炼方案，达到有效的预防和调控血压的目的，针对原发性轻、中度高血压人群进行健身气功干预。

姚剑文老师主要从“健身气功降压方”的概念、锻炼要点、注意事项等，给参加培训的学员进行了深入浅出的讲解示范，对学员们进行耐心的个别指导。健身气功降压方动作柔缓圆匀、姿势典雅优美、注重抻筋拔骨、讲究动静相间，在一招一式中，老师教的专业到位，学员学的努力认真。

“教职工健康生活小课堂”的开展，是校工会深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，扎实推进“三抓三促”行动的具体举措。健康生活小课堂已举办4期，受到了教职工的欢迎。在今后的工作中，校工会将不断推进我为教职工办实事活动走深走实，以更加务实的精神，为教职工提供更好、更多的服务。

（撰稿：陈波，核稿：田波）